administratorCoraz częściej wiele osób miewa problemy ze swoim zdrowiem psychicznym. Niestety, takie kłopoty nie wpływają na nas zbyt dobrze. Musimy więc się ich jak najszybciej pozbyć. Na początku powinniśmy jednak określić, na czym dokładnie polega nasza dolegliwość. Jeśli ostatnio czujemy, że nie mamy ochoty przebywać z innymi ludźmi i jest to dla nas dość stresujące, może to oznaczać, że cierpimy na fobię społeczną. A co to jest fobia społeczna?
Fobia społeczna jest lękiem przed różnymi sytuacjami, w których spotykamy się z innymi ludźmi. Pierwsze objawy tej fobii mogą pojawić się już w okresie szkolny, kiedy to młode osoby mają stały kontakt ze swoimi rówieśnikami. Najpopularniejszymi objawami jest drżenie ciała, a w szczególności rąk, czerwienienie się, jąkanie się, odczuwanie gorąca oraz kołatanie serca. Chory zaczyna więc unikać stresujących sytuacji, aby objawy nie mogły się pojawić. Wtedy tylko pogarsza swój stan. Jak więc pozbyć się fobii społecznej?
Najlepsze efekty przynosi tutaj dłuższa terapia. Fobia społeczna zwykle ma swoją przyczynę, dlatego należy się z nią na początku zapoznać. Terapeuta pozwala choremu odnaleźć tą przyczynę. Jeśli się ją wyeliminuje, można całkowicie pozbyć się fobii.
O fobii społecznej i innych zaburzeniach znajdziecie Państwo więcej informacji na stronie psychoterapia-skawinska.pl
